Recipe Info Smoothie bowl μπανάνα-μάνγκο

Super easy

Fairly cheap

Ένα γρήγορο και σουπερ υγιεινό πιάτο που μπορείτε να απολαύσετε είτε για πρωινό είτε μετά την προπόνηση σας.

Prep

Category:	Φαγητά Επιδόρπια
Tags:	Σταθόπουλος μπανάνα smoothie bowl mango μάνγκο σπόροι chia

For 2 Serving(s)

1 μεγάλο μάνγκο καθαρισμένο
3 μεσαίες μπανάνες
7 τμχ. φράουλες
0.33 φλ. καρύδα φρέσκια ή ινδοκάρυδο τριμμένο
1 φλ. μούρα φρέσκα
2 κ.σ. σπόρους chia

Προσθέτετε σε ένα μπλέντερ το μάνγκο και τη μπανάνα και πολτοποιείτε σε δυνατή ένταση μέχρι να πάρετε ένα λείο μίγμα. Μοιράζετε το μίγμα σε δυο μπόλ και γαρνίρετε με τα υπόλοιπα υλικά. Απολαμβάνετε αμέσως.

Έμπνευση του Λάμπρου Βακιάρου από εδώ

Συνταγες